Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) są niezwykle istotne dla funkcjonowania organizmu. Należą do nich kwas linolowy (LA) z rodziny omega-6 oraz alfa-linolenowy (ALA) z rodziny omega-3. Jest to grupa kwasów egzogennych, których organizm ludzki nie potrafi samodzielnie wytwarzać. Do zachowania pełnego zdrowia potrzebna jest również odpowiednia proporcja wszystkich kwasów nienasyconych. Powinno się je dostarczać z pożywieniem. Jednak nie zawsze możemy uzupełnić je na optymalnym poziomie. Wtedy warto sięgnąć po odpowiednio skomponowane, wysokiej jakości suplementy. Znajdziesz je w sklepie online Cosmedica. Sprawdźmy, jak kwasy omega działają na nasz organizm, a także jak wybrać dla siebie odpowiednie preparaty z ich zawartością.
Kwasy tłuszczowe omega należą do grupy dobrych tłuszczów nienasyconych, które mają istotny wpływ na zachowanie zdrowia. Spełniają w organizmie zróżnicowane funkcje. Kwasy omega 3 obniżają poziom złego cholesterolu (LDL) i podnoszą poziom dobrego (HDL). Obniżają poziom triglicerydów, a do tego wykazują działanie przeciwmiażdżycowe, przeciwzakrzepowe, przeciwzapalne. Są niezbędne dla prawidłowej pracy układu immunologicznego i prawidłowej pracy serca. Wykazują również właściwości silnie regenerujące. Znajdziesz je tłustych rybach morskich, takich jak łosoś, śledź czy sardynki, oleju lnianym, orzechach włoskich. Kwasy omega-6 obniżają poziom cholesterolu całkowitego i złego LDL. Są budulcem komórek, a także biorą udział w produkcji wielu hormonów. Mają istotny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego. Naturalnym źródłem kwasów omega-6 są np. olej słonecznikowy, pestki dyni, słonecznika, sezam czy migdały. Jako uzupełnienie diety warto sięgnąć po preparaty, które kompleksowo pokryją zapotrzebowanie na kwasy omega. Szczególnie istotne jest stosowanie ich o tej porze roku, ponieważ wspierają również funkcje odpornościowe organizmu.
Jaki suplement wybrać?
Sięgając po suplement, należy kierować się jego jakością, składem, a także proporcją i pochodzeniem kwasów. Warto też stawiać na unikalne kompozycje, dodatkowo wzbogacone witaminami. Tak skomponowane suplementy pozwalają skutecznie pokryć całość dziennego zapotrzebowania na kwasy tłuszczowe omega. Preparaty, po które warto sięgnąć, to:
- EstroVita Immuno (250 ml) – jego cenna formuła została opracowana z myślą o uzupełnieniu codziennej diety. Preparat stanowi unikalną kompozycją wysoce skoncentrowanych niezbędnych nienasyconych estrów kwasów tłuszczowych omega 3-6-9, pozyskanych z czterech olejów: lnianego, z czarnej porzeczki, czarnuszki i wiesiołka. Dodatkowo formuła została uzupełniona o kompleks witamin A, D, E, K. Kompozycja unikalnych składników odżywczych w preparacie przyczynia się do wzmocnienia organizmu oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Zawarty w składzie olej z czarnej porzeczki wpływa na wzmocnienie organizmu, a także przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni i stawów. Olej z wiesiołka pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry. Omega-3 pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Olejek z rozmarynu wspiera układ odpornościowy oraz naturalną obronę organizmu.
- EstroVita Classic 150 ml – kompozycja wysoce skoncentrowanych niezbędnych nienasyconych estrów kwasów tłuszczowych omega 3-6-9, pozyskanych z czterech olejów: z lnianego, ogórecznika, wiesiołka oraz czarnej porzeczki. Formuła została uzupełniona o witaminę E. Preparat pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na kwasy tłuszczowe omega-3, 6, 9. Omega-3 odpowiada za prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Olejek z rozmarynu wspiera naturalną obronę organizmu.
- Mollers tran norweski płyn naturalny (250 ml) – to najwyższej jakości, oryginalny tran norweski z dorsza. Stanowi uzupełnienie codziennej diety w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 oraz witaminy D3, A i E. Kwasy omega-3 EPA i DHA wspomagają pracę serca, a DHA korzystnie wpływa na mózg i prawidłowe widzenie. Zawiera zwiększoną ilość witaminy D3, która wzmacnia odporność.
- Medi pharm Tran z dorsza + wit. A, D, E – to suplement diety w postaci kapsułek, który można stosować już od 6. roku roku życia. Zawarty w preparacie olej jest bogaty w takie substancje jak witamina A i D oraz dodatkowo witaminę E. Preparat należy stosować prewencyjnie, w celu wsparcia odporności. Zawarte w tranie składniki wspierają szereg funkcji organizmu, między innymi prawidłowe działanie układu nerwowego, chronią i wspomagają pracę serca oraz dbają o drożność naczyń krwionośnych. Zawarta w oleju witamina A i E wpływa regenerująco i odżywczo na skórę, spowalniając jej starzenie. Witamina A oddziałuje również na prawidłowe widzenie.
Produkty są dostępne w sklepie internetowym Cosmedica.
