Jesień trwa a pogoda jak latem. Ciepło i słonecznie. Nasze włosy przy takiej pogodzie często dostają w kość. Słońce i promieniowanie UV, woda – słona lub chlorowana, wyjazdy i zaburzenia rutyny pielęgnacyjnej. To wszystko w połączeniu może dać naprawdę opłakane rezultaty i skutkować poważnymi zniszczeniami.
W takim razie czy można zrobić coś, aby pomóc włosom i jakoś polepszyć ich stan i wygląd?
Można, a nawet trzeba!
Olejowanie włosów
Nie chodzi mi o skomplikowane olejowanie, o którym mogłeś/mogłaś kiedyś słyszeć. Nie, żadnych trudnych i wymagających procedur. Powiedzmy sobie szczerze, nikt z nas nie ma na to czasu ani ochoty. Chodzi mi o mega proste olejowanie.
Możesz użyć oleju kokosowego, ale oliwa z oliwek sprawdzi się równie dobrze. Nie zamawiaj specjalnie kolejnego produktu, nie wydawaj pieniędzy. Użyj tego, co masz już w swojej kuchni.
I teraz jak to ma wyglądać? Banalnie prosto, naprawdę. 15 minut przed planowanym myciem włosów nałóż olej na długości pasm. Niewielką ilość rozetrzyj w dłoniach, a następnie rozprowadź na wcześniej rozczesanych włosach. A potem zwyczajnie umyj włosy i nałóż odżywkę. Tylko tyle i aż tyle.
Najważniejsze założenie tej kuracji to systematyczność (jak to często z włosami bywa). Zatem umówmy się – robisz to tak często, jak tylko możesz, najlepiej zawsze przed myciem.
Podcięcie zniszczonych końcówek
Okej, wiem, może wydawać się to nieco radykalne. Ale zaufaj mi, zaraz wytłumaczę dlaczego.
Zniszczenia włosów na końcach podczas zwykłego, codziennego życia „idą” w górę. To znaczy, że już rozdwojony na końcu włos w stosunkowo krótkim czasie może rozdwajać się coraz wyżej i wyżej, aż dojdzie do momentu, w którym się zerwie. Codzienne czesanie, pasek torebki, nawet mycie włosów – to wszystko sprawia, że zniszczenia się pogłębiają.
Lepiej podciąć włosy od razu, stracić 1–2 centymetry i cieszyć się zdrowymi końcówkami.
Nie dość, że fryzura będzie wyglądać lepiej, to jeszcze zapobiegniesz pogłębianiu się zniszczeń.
Odżywki i maski do włosów
Sama odżywka czy maska nie naprawi włosów – to nie jest jej zadanie. Natomiast to, co odżywka może zrobić, to zabezpieczyć je, dodać im blasku, elastyczności i zwiększyć ich odporność na uszkodzenia.
Zawsze, po każdym myciu, nałóż odżywkę na włosy. Poniżej linii ucha niewielką ilość delikatnie rozprowadź po pasmach. Dobrze byłoby ją również wczesać. Użyj do tego najlepiej grzebienia z szeroko rozstawionymi zębami lub szczotki, która nie szarpie Twoich włosów.
Te dodatkowe 3–5 minut podczas mycia włosów robią ogromną różnicę. Jedynym warunkiem jest regularność. Gdy się przyzwyczaisz, nie będziesz wyobrażać sobie mycia włosów bez odżywki czy maski, a Twoje włosy będą zauważalnie zdrowsze i piękniejsze.
Pielęgnacja skóry głowy
Skoro dbamy o łodygę, warto zadbać też o skórę głowy. Codzienny kilkuminutowy masaż potrafi zrobić ogromną różnicę. Gdy dodasz do niego jakąś fajną wcierkę, na przykład rozgrzewającą czy odżywczą, możesz liczyć nie tylko na wsparcie wzrostu włosów, ale i lepszy stan skóry głowy.
Wcierkę, co do zasady, nakładaj na umytą skórę głowy. Przez warstwę sebum i nagromadzonych zanieczyszczeń składnikom aktywnym może być trudniej dotrzeć tam, gdzie powinny. Natomiast jeśli nie masz możliwości nałożenia wcierki bezpośrednio po myciu, lepiej nałożyć ją wieczorem lub następnego dnia niż w ogóle pominąć. Zrobione jest zawsze lepsze od doskonałego (ale nie zrobionego).
Z kolei masaż skóry głowy rządzi się nieco innymi prawami. Możesz wykonywać go praktycznie zawsze, pamiętając jedynie o wcześniejszym umyciu rąk.
Fajną okazją na masaż jest mycie skóry głowy i włosów – podczas tych kilku minutek, gdy masz szampon na skórze głowy. Nie dość, że daje świetne rezultaty, to jeszcze jest taki przyjemny!
Czas na masaż to według mnie również: stanie w korku (nie zapomnij o antybakteryjnym sprayu do rąk!), oglądanie filmu, przeglądanie TikToka czy Instagrama. Tak naprawdę każda chwila, w której masz względnie wolne (i czyste) ręce.
Pamiętaj jedynie, że taki masaż może delikatnie przyspieszać przetłuszczanie się włosów, więc czekając na autobus w drodze na randkę, lepiej go nie robić.
Wszystkie te wskazówki w połączeniu stanowią naprawdę solidną podstawę do poprawy stanu włosów. Stosuj się do nich systematycznie i konsekwentnie, a zauważysz ogromną różnicę i będziesz cieszyć się jeszcze piękniejszymi i zdrowszymi włosami.
Artykuł powstał przy współpracy z Małgorzatą Jordanowską- magister kosmetologii, dyplomowany trycholog kliniczny. W swoich działaniach stawia na połączenie praktycznego podejścia z popularyzacją wiedzy o zdrowiu skóry głowy i włosów.
