Sign In
Bullet of Beauty- Kobiecość, moda, uroda, zdrowieBullet of Beauty- Kobiecość, moda, uroda, zdrowieBullet of Beauty- Kobiecość, moda, uroda, zdrowie
Powiadomienie Pokaż więcej
Font ResizerAa
  • Uroda
    UrodaPokaż więcej
    Collegium Medicum UMK uruchamia innowacyjny kierunek z zakresu trychologii medycznej we współpracy z OnlyBio
    4 lipca 2025
    Waży temat SPF. Ochrona dla aktywnych
    30 czerwca 2025
    Zdjęcie dodane przez Elina Fairytale: https://www.pexels.com/pl-pl/zdjecie/moda-kobieta-relaks-kwiaty-3865717/
    Biotechnologia kluczem do piękna
    28 czerwca 2025
    Jak zatrzymać zmarszczki? Skuteczne sposoby na opóźnienie starzenia
    26 czerwca 2025
    Jak zadbać o włosy farbowane i tonowane podczas wakacji?
    26 czerwca 2025
  • Miejsca
    Miejsca

    Majówka nad Bałtykiem. Tutaj odpoczniesz bez tłumów.

    Agnieszka
    3 Minut czytania
    Miejsca

    Wakacje na Dolnym Śląsku? Must see w okolicy!

    Agnieszka
    4 Minut czytania
    Miejsca

    Wyjątkowe miejsce, w którym poczujesz się jak w bajce- Beautiful Place Awards

    Kama
    3 Minut czytania
  • Moda
    Moda

    Zacznij lato z letnią kolekcją Primark 2025

    Agnieszka
    2 Minut czytania
    Moda

    Primark prezentuje nową, ekskluzywną kolekcję we współpracy z ambasadorką marki, Paulą Echevarríą

    Agnieszka
    1 Minut czytania
    Moda

    PONAD 14 TON STANIKÓW ODDANE NA RZECZ WALKI Z RAKIEM PIERSI

    Agnieszka
    6 Minut czytania
  • Styl życia
    Styl życia

    „Zatęskniłam za sobą”- o kobiecym wypaleniu, które stało się początkiem życia na nowo

    Agnieszka
    15 Minut czytania
    Styl życia

    Wro Fashion Foto we wrocławskiej Galerii Dominikańskiej

    Agnieszka
    3 Minut czytania
    Styl życia

    Wro Fashion Foto – jedyna w Polsce wystawa fotografii mody

    Agnieszka
    2 Minut czytania
  • Kuchnia
    Kuchnia

    Masło orzechowe Sante – bez oleju palmowego

    Agnieszka
    2 Minut czytania
    Kuchnia

    Limitowana kolekcja Yellow Nana już dostępna!

    Agnieszka
    3 Minut czytania
  • Medycyna estetyczna
    Medycyna estetyczna

    Duży wzrost popularności zabiegów medycyny estetycznej, to znak naszych czasów

    Agnieszka
    5 Minut czytania
    Medycyna estetyczna

    Piękne ciało na lato? Z pomocą tych zabiegów to będzie możliwe

    Kama
    4 Minut czytania
    Medycyna estetyczna

    Jak często mówisz sobie #lubiesiebie?

    Agnieszka
    5 Minut czytania
  • Influencer’s Choice Poland
    Influencer's Choice Poland

    Rusza szósta edycja Influencer’s Choice Poland 

    Agnieszka
    4 Minut czytania
    Influencer's Choice Poland

    Już jest EKO TRENDBOOK 2025. Pobierz za darmo i poznaj trendy

    Agnieszka
    3 Minut czytania
    Influencer's Choice Poland

    LAUREACI PIĄTEJ EDYCJI INFLUENCER’S CHOICE POLAND 2024

    Kama
    7 Minut czytania
Reading: Magnez produkowany z wody morskiej na drżenie powiek i nie tylko
Udostępnij
Bullet of Beauty- Kobiecość, moda, uroda, zdrowieBullet of Beauty- Kobiecość, moda, uroda, zdrowie
Font ResizerAa
  • Fashion
  • Celebrity
  • Culture
Search
  • Uroda
  • Miejsca
  • Moda
  • Styl życia
  • Kuchnia
  • Medycyna estetyczna
  • Influencer’s Choice Poland
Have an existing account? Sign In
Obserwuj nas
  • Contact
  • Blog
  • Complaint
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Uroda

Magnez produkowany z wody morskiej na drżenie powiek i nie tylko

Ostatnio zaaktualizowane 1 sierpnia 2023 13:27
Kama
Opublikowano 1 sierpnia 2023
Udostępnij
3 Minut czytania
Udostępnij

Polacy cierpią z powodu niedoboru magnezu. Według badań [1], nawet 70% z nas odczuwa skutki braku magnezu. Pierwsze objawy są zazwyczaj subtelne. Z czasem mogą być coraz bardziej dokuczliwe. Zauważyłeś skurcze mięśni? Czujesz się osłabiony, zauważyłeś nieregularny rytm bicia serca a może ciągle jesteś rozdrażniony? Najprawdopodobniej jesteś w grupie osób, która powinna rozważyć suplementację.

Magnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu i ma wiele korzyści dla zdrowia. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania serca i układu krążenia. Pomaga regulować rytm serca, utrzymuje prawidłowe ciśnienie krwi i wspomaga relaksację naczyń krwionośnych. Ponieważ pomaga wchłaniać wapń i wpływa na mineralizację kości, jest bardzo ważny dla układu kostnego. Odpowiedni poziom magnezu może pomóc w zapobieganiu osteoporozie i redukować ryzyko złamań.

Magnez odgrywa ważną rolę w regulacji układu nerwowego. Pomaga w redukcji stresu, poprawia jakość snu i może mieć pozytywny wpływ na nastrój. W obecnych czasach każdy sposób na zmniejszenie napięcia jest na wagę złota. – mówi Michał Lasocki, właściciel i prezes marki Intenson.

Magnez odgrywa rolę w skurczach i rozkurczach mięśni, co jest niezbędne dla prawidłowego ich funkcjonowania. Może pomóc w redukcji skurczów mięśni, takich jak skurcze miesiączkowe czy skurcze mięśni nóg (zespół niespokojnych nóg).

Źródło magnezu

Zbilansowana dieta to podstawa zdrowego stylu życia. Żywność bogata w magnez to m.in. orzechy, nasiona, zielone warzywa liściaste, pełnoziarniste produkty zbożowe i niektóre ryby. Mimo to, suplementacja magnezu jest wskazana, szczególnie gdy narażeni jesteśmy na duży stres czy wysiłek fizyczny, którego konsekwencją jest potrzeba większej dawki magnezu. – Magnez magnezowi nie równy. – ostrzega Anna Brynda-Koptyowska, technolog marki Intenson.  Wybierając produkt z magnezem warto zwrócić uwagę na rodzaj soli, w skład której wchodzą jony magnezu. Dobrze jest znaleźć informację na temat ilości jonów magnezu (czystego magnezu). – Suplement diety AquaMag+B6 zawiera Aquamin MgTg® (wodorotlenek magnezu) to opatentowany i przebadany naturalny związek magnezu. – mówi Anna Brynda-Kopytowska. – Magnezu wysoce przyswajalnego produkowanego z wody morskiej, która zawiera wysokie poziomy również innych minerałów i pierwiastków śladowych.

Zapotrzebowanie magnezu dla dorosłego mężczyzny to ok. 400-420 mg, a dla kobiety 310-320 mg dziennie. Aby wspomóc wchłanianie magnezu zarówno z pokarmu jak i z suplementów, warto zadbać o m.in. odpowiedni poziom witaminy B6. Nie dość, że ułatwia przyswajanie magnezu to pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. – Dlatego wybierając preparaty magnezowe, stawiaj na te z dodatkiem witamin. – mówi Michał Lasocki.

Nasz TIP! Aby wzmocnić organizm i przygotować do zbliżającej się jesieni, raz dziennie, w trakcie posiłku zaaplikujcie suplement diety CURCUMIN WHITE zawierający ekstrakt Curcumin C3 Reduct® i inulinę z cykorii. Będzie wspierać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, pracę stawów oraz korzystnie wpływać na pracę układu pokarmowego.


[1] „Zdrowie Polaków – świadomość dotycząca znaczenia magnezu dla zdrowia” przeprowadzone przez BioStat 

Możesz również polubić

8 kosmetyków, które rozświetlą naszą skórę w wakacje

SUPERFOOD dla paznokci i skórek – nowości marki NEONAIL

Masz problem z włosami. Można temu zaradzić

Sprawdzony sposób na ładny koloryt skóry

Bakuchiol – bezpieczny składnik o wszechstronnym działaniu

OTAGOWANO:suplementy diety

Sign Up For Daily Newsletter

Be keep up! Get the latest breaking news delivered straight to your inbox.
[mc4wp_form]
By signing up, you agree to our Terms of Use and acknowledge the data practices in our Privacy Policy. You may unsubscribe at any time.
Udostępnij ten artykuł
Facebook Email Print
Udostępnij
Poprzedni artykuł Wakacyjne przygody z Jack Wolfskin!
Następny artykuł Zabierz tę książkę na wakacje. Gorąca nowość wydawnictwa Novae Res
© 2025 Bullet of Beauty Magazine. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Strona korzysta z plików cookies.ZgodaOdrzuć Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?