Odczuwasz spadek nastroju, przygnębienie, osłabienie, trudniej jest ci się skoncentrować? Najpewniej to jesienna chandra, a ją można łatwo pokonać. Wystarczy głęboki relaks, który obniży poziom kortyzolu w organizmie, a podniesie poziom serotoniny.
Mało słońca, brak ruchu na świeżym powietrzu, dieta uboższa w świeże owoce odbijają się na twoim samopoczuciu. Spada ci nastrój, zdolność koncentracji, dopada przygnębienie, zaczyna brakować motywacji do działania, czujesz zmęczenie i osłabienie – tak właśnie objawia się jesienna chandra. I choć chandra to nie depresja, to i tak odbiera jakość życia i warto jej się przeciwstawić. Tym bardziej że w jej pokonaniu pomaga głęboki relaks ciała i duszy. Jest przyjemny, a do tego dobrze wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale też na wygląd i zdrowie.
Relaks, który odpręża i odmładza
Sposobów na prosty codzienny relaks jest wiele: spacer, dobra książka, aromatyczna kąpiel. Jednak przy jesiennej chandrze potrzebujesz czegoś więcej – relaksu głębokiego, który totalnie odpręży ciało i uspokoi umysł, co przełoży się na samopoczucie, zdrowie i urodę. Taki stan zapewnią ci profesjonalne masaże, a specjalizują się w nich eksperci Yasumi. Oferują wyjątkowe japońskie rytuały, które są jak odprężające wakacje. Spośród całej gamy wybraliśmy trzy, które wydają się być wprost stworzone na jesienną chandrę.
3 rytuały 3 różne masaże
1/ Yasumi Japoński spacer po lesie – fantastyczny dla wszystkich, którym brakuje energii, są zestresowani, przemęczeni, poddenerwowani.Odwołuje się do popularnej w Japonii praktyki „shinrin-yoku” i opiera się na wchłanianiu leśnej atmosfery. Polega na masażu ciała stemplami na bazie ryżu, olejku sosnowego oraz olejku pichtowego z jodły. Rytuał rozluźnia ciało, likwiduje wszelkie napięcia mięśniowe. Uspokaja, poprawia nastrój. Pozytywnie wpływa na tętno i krążenie. Dodatkowym plusem jest to, że dotlenia i wygładza skórę, która po rytuale pachnie orzeźwiającymi nutami lasu.
2/ Yasumi Kobido Body – wspaniały dla osób, które są przemęczone, przeżywają silny stres wywołujący napięcie mięśniowe oraz dla tych, którzy przy okazji pragną ujędrnić ciało. Opiera się na połączeniu różnych technik intensywnego masażu przy zastosowaniu specjalnego olejku, który sprzyja regeneracji skóry, wzmocnieniu płaszcza hydrolipidowego, redukcji stresu oksydacyjnego, odżywieniu i nawilżeniu. Masaż manualny polega na silnym, zdecydowanym masowaniu ciała dłońmi, co poprawia krążenie krwi oraz limfy, przyspiesza metabolizm, redukuje obrzęki, a w końcowej fazie odpręża umysł i rozluźnia mięśnie. Masaż bambusowymi kijami pogłębia te procesy, a dodatkowo usprawnia również pracę układu trawiennego, dzięki czemu przyspiesza wydalanie toksyn z organizmu. I na koniec kinesiotaping, czyli plastrowanie dynamiczne, które wzmacnia uruchomione podczas masażów zmiany w organizmie, a do tego sprzyja naturalnej regeneracji.
3/ Yasumi JINJA – także idealny na jesienną chandrę. Wskazany dla wszystkich, którzy odczuwają zmęczenie, brak energii, mają problemy z koncentracją, a do tego szukają sposobów na walkę z cellulitem i zbędnymi kilogramami. Opiera się na szczotkowaniu ciała na sucho, a więc peelingu i masażu w jednym oraz aplikacji na ciało rozgrzewającej maski na bazie imbiru. Celem rytuału jest stymulacja krążenia krwi i limfy, redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu, oczyszczenie organizmu z toksyn, wygładzenie skóry, rozluźnienie mięśni, zmniejszenie stresu. Energetycznych zapach imbiru podnosi nastrój i dodaje energii witalnej.
Aby pokonać jesienną chandrę, wystarczy choć raz w miesiącu skorzystać z głęboko relaksującego masażu. Dzięki temu obniżysz poziom hormonu stresu, a podniesiesz poziom hormonu szczęścia. Będziesz wyglądać młodziej i cieszyć się lepszym zdrowiem. To z kolei przełoży się na lepszą jakość życia.
materiał prasowy
